それってコントロールできること？

こんにちは。
未来ストーリーナビゲーター
駐在妻のキャリアサポートコーチ、飯沼ミチエです。

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とても参考になりますよ～。

まず最初に、お知らせです。

「コーチングを使って
世界の駐在妻のサポートをする」、
という活動を始めて、もうすぐ2年。

海外に行く前も、海外にいる間も、
そして帰ってきてからも
頭を悩ませるもののひとつが

「駐在妻自身のキャリアのこと」
だと感じています。

そこで、キャリアをテーマに、

複数回にわたってのオンライン連続講座
「駐在妻のしあわせキャリアラボ」

を来月スタートします。

詳細は、まずはメルマガで
お伝えしていこうと思うので、
もしよろしければぜひご登録くださいね！

帰国してからは、
「海外にいたことを周りに話してない」
なんていう、元・駐在妻のあなたも、

「海外で暮らした経験を、キャリアに活かす」
という方向性を探ってみませんか？

さてさて。

ストーリーズ・プロジェクト
（4か月間のマンツーマンプログラム）のメンバーたちから、

こんな報告がきました。

・子どもが熱を出し、妹にもうつった・・＞＜

・子どもが怪我をして、別の国の病院へ・・＞＜

・子どもが学校に行きたがらない・・＞＜

不登校については、私も経験があるので
（一時帰国中の体験入学で、娘が）

いろいろとお伝えするわけですが、

熱だったり怪我だったり、

子どもが小さいうちは特に、
いろんなことが起こります。

私も今まで何度、
「いざというとき」に
息子に発熱されたことか・・・・・・

でもね。そんな時は、

「自分がコントロールできること」
に集中して、そこにベストを尽くすのが大事かな

と思います。

（先日紹介した白井コーチの本にも
その話がありました）

私たちの場合でいうと、

・子どもの怪我や病気
・夫が出張で不在がち

なんてことは、
なかなかコントロールしがたいわけです。

であれば、そこでガックリきても、
文句を言っても、どうにもならない。

ので、いかにその状況の中で、

・自分は健康をキープする
・それでも、やりたいことをする時間をひねり出す
・不在を楽しむ

（母子で友人宅に泊まりに行く、
って方がいらっしゃいました^^）

というところにベストを尽くせるか。

そこに集中していきたいですね！

実は私、
昨日の夜中に、いきなり咳き込んじゃって
かなり苦しかったのですが・・・

塩水でうがい
はちみつをなめる
のどにクレイ湿布
アロマを焚きながら寝る

の４つで、すっかり回復。

というわけで、ピンチのときに、
その状況をできる限りコントロール
するための知識や手段

を持っていることも大事ですね！

何かピンチなことが起きた時、

それって、私がコントロールできること？

とぜひぜひ自分に問いかけてみてください。

できないことであれば、

相手を責める必要も、
自分を責める必要も、なし！

コントロールできることに、
集中していきましょうね～。

考え方、とらえ方ひとつで、
心が楽に、前向きになれることもあります。

最初に紹介したオンライン講座
「駐在妻のしあわせキャリアラボ」では

前向きな考え方、ポジティブ脳を
インストールする

なんてこともできるはず、と
考えておりますよ♪