全力出せるように、体調管理をしっかりとしてくださいね!
まずは生活のリズム、直前になって夜遅くまで猛勉強、というより、早寝早起きのリズムをつけておく方がいいと思います。
インフル、流行っていますね。なぜ今年は大流行なのか?
(1)A型B型が同時に流行(通常はずれる)
(2)寒波で、低温乾燥がいつも以上
(3)ワクチン不足 とのことです。
先週駆け込みでレッスンした生徒さん、横浜市青葉区内のある中学校ですが
学校ですごくはやっているそうで、お母様ともども、がっちりマスクで現れました。
川崎市から来ている生徒さん、近くの小学校ですごく流行っているとのこと。
(緑茶で)うがい、手洗い、余計なところには外出しない、部屋の湿度を保つ、家族にインフルが出たら遠ざける、などなどでしょうか?
朝のテレビでやっていましたが、病院の先生、1人の患者さんを診るたびに緑茶を一口飲む
ということを続けていて何年もインフルエンザにかかっていないとのこと。
緑茶成分と喉を常に潤しておくことがいいのでは?という話でした。
とにかく出来ることは出来るだけやって、ご家族も協力して全力でインフル予防してくださいね!
ヨークカルチャー都筑(ららぽーと横浜内)
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