【ウィークリー企画 冬季うつ(季節性気分障害)】 冬季うつは季節によって引き起こされる感情の障害です。落ち込み、無気力、だるさ、物事を楽しめない、イライラ、過食、過眠などの症状が出ます。原因は、①日照時間が短くなることによるメラトニンの分泌の乱れと、②セロトニン分泌の減少だと言われています。 気候に大きな影響を受ける冬季うつ。症状に個人差があり、はた目から理解されないことも多く、一人で抱え込みやすいのも特徴です。ヘルプデスクでは辛いお気持ちを受け止めます。日本語で気兼ねなく話してみませんか。 1
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