妄想の効能は（笑）♪

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毎度、ありちゃんです♪

世界陸上が韓国のテグで始まりましたね
トップクラスの選手が競うのはやっぱり凄いです
日本選手を応援しつつも世界の強豪に注目です
記録もどんどん新しくなっていっている
器具もトレーニング方法も
人間の身体とメンタル面も
ずいぶん進化していってるからでしょうか
人間は記録に挑戦するのが好きなんでしょうね
しばらくの間楽しみがふえました

留学生達には夏休みはアルバイトの稼ぎ時
中国の留学生Rさんは二つのバイトを掛け持ちで
朝から夜まで頑張っている
「あ～、もう疲れたぁ～
早く休みが終わらないかなぁ（笑）」
「ようがんばっとるやん、もうすこしだよ」
「休み中はバイトしかしてないよ～・・・」
「自分が決めたことだろ？」
「あ～、でも疲れる～」
気持ちはわかるけどなぁ（笑）
若いから友達とどっかへ行ったりしたいのだろう
現実を考えるとバイトで稼ぐ
でも希望はもっと楽しいことしたい・・・

そうだなぁ・・・
じゃぁ、やりたい楽しいことを考えてみよう
使えるお金と時間と
楽しむ目標とその理由
そしてそれをした後の効能を紙に書き出す

具体的なやりたい目標を持ったら
しんどいバイトも楽しくなるよ
カレンダーも「目標まで何日」と消していくと
そのたびに楽しみを持続できる

ここで一番力を入れてイメージするのは
『効能』
『これをしたらどうなるやろ？』
とワクワクすることが大切
思いっきり遊び感覚　でとてつもない効能を妄想する

たとえば
京都に行ってお寺をめぐって日本文化に触れたい
→（お金と時間の節約で夜行バスを使う）
→（夜行バスは寝れないしんどいなんて
　　マイナスに考えないで
　　隣に清楚で素敵な女性が座ると妄想（笑））
→ドキドキ緊張したが荷物の上げ下ろしを
　　手伝ってお礼を言われる
→勇気を出して声をかける「どちらへ行くんですか？」
→打ち解けて話がはずみ楽しくなり、すんなり眠りにつける
→京都について下車する時思い切って提案する
　「あの、良かったら一緒に朝食しません？」
→この後一緒に京都見物・・・・ﾅﾝﾃ（笑）

こうやって妄想を広げていくと
朝起きてバイトに行く時もため息から
笑顔に変わってくるかもよ♪

これは妄想だから
誰にも迷惑をかけなくて
自分がワクワク楽しくて
楽しくバイトすれば仕事もはかどって
周りの人も楽しくなって
人との会話もはずみ
だんだんと笑顔が広がっていく

こんな妄想の使い方はいかが？

雲を見ても妄想（笑）

※写真はサイト『写真素材　足成』サヨさんより

これからもあなたに良い事がありますように
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