ときどきエアロビ。
ずっと運動不足な私・・・
家で少し動こうと思っても
やっぱり家では続かない。
5分もやるともうおしまい^-^;
やはり強制的??にみんなと一緒に動かないと動けない。
食欲の秋だし、がんばって少し減った体重は戻ってそうだし
食べて運動しよう。
なんて、言ってるそばから
エアロビ帰りにランチ。
水曜日は500円でパスタが食べられるらしい。
少しヘルシーにじゃこと梅のパスタ。
さっぱりしていいわ。
ドリンクバーも付けたのでゴクゴク飲みながら、たくさんおしゃべり。
いろいろお話して元気もらってリフレッシュ。
