あさいち体操

7月最初の日は朝からちゃっちゃと動いて支度して…
桜坂ビバーチェに行きました。

この日は朝8時から、健康運動指導士 K-FIT.さんによる「あさいち体操」に参加しました。
前夜まで雨だったのですが、始まる頃にはこのお天気！
青空と田んぼのコンストラストが素晴らしいです。

この素敵な景色を眺めながらの体操は気持ちいい～（≧∇≦）
ストレッチに椅子を使ったチェアビクス、ボールを使って体操したり
ラジオ体操も～なんとイタリア語で～♪
イタリア語は全く分かりませんが、、気分はイタリア⁉︎
(後で調べたら各国の言葉のラジオ体操があるんですね^ ^)

体を動かすだけでなく、頭も使ったり、笑ったり。。。
とても楽しく体動かすことができました。
じっくりと体伸ばしたのでなんだかスッキリ、軽くなったような。

体操後がお待ちかねの朝食です。
桜坂ビバーチェのお庭で朝ごはんを食べました。

こちらの涼しげなテーブルで。。

サラダ、オムレツ、茄子の…なんだろ、おいしかった。
バッケンバルトのクロワッサンとペンネもありました。
ミニトマトが食べたことない食感で皮が柔らかくてすごく美味しかった‼︎

紫陽花もきれい～(*^_^*)

朝から体を動かして、ゆっくりたっぷり朝ごはん食べて…
とても充実した朝でした♪

美味しかったミニトマトはメルカートで買えるらしく…
欲しい、もっと食べたい。
が、今月行けそうにないので来月のお楽しみにしようと思います。。。