海外赴任中 / 赴任先での生活
「トロピカル時間」が教えてくれた完璧主義の捨て方
海外で暮らしていると、日本にいた頃には当たり前だと思っていたことが、少しずつ変わっていくことがあります。そのひとつが、「時間」との付き合い方でした。日本にいた頃の私は、どちらかというと「ちゃんとしなきゃ」が強いタイプ。約束の時間には遅れない。予定はできるだけ前もって準備する。子どものことも、家のこと…
シンガポールに関する海外赴任情報
海外赴任中 / 赴任先での生活
「お母さんの味」からの解放！ホーカーを味方につけたら、毎日のごはんがラクになりました!
こんにちは！海外で子育てを始めると、多くの方が一度は悩むのが毎日の食事ではないでしょうか。私もシンガポールへ来たばかりの頃は、「子どもたちにはできるだけ日本と同じご飯を食べさせたい」「ちゃんと手作りしないと…」そんな気持ちでいっぱいでした。現地のスーパーで日本食材を探し、慣れないキッチンで毎日料理を…
海外赴任中 / 赴任先での生活
海外駐在・帯同の「5つのステージ」を知り、良い海外ライフを送る
海外駐在や帯同生活は、経験のない人や周囲から見ると華やかに映ることがあります。異国での生活。海外旅行。異文化体験。語学力向上。キャリアアップ。確かに、それらは間違いなく海外生活の魅力です。しかし実際にその中に身を置くと、多くの人が「想像以上に心が削られる」という経験をします。しかも厄介なのは、自分や…
海外赴任中 / 赴任先での生活
インデックスってなに？〜円換算のモヤモヤを救ってくれた考え方〜
海外に来てから、「これ高すぎない？」と円換算で戸惑ったこと、ありませんか？本来ならリーズナブルでも、日本円で考えた瞬間に買うのをためらってしまう。そんな“海外生活あるある”のモヤモヤを解消してくれるのが「インデックス」という考え方です。「日本なら…」に縛られないヒントを、現地の体験をもとに紹介します…
海外赴任中 / 赴任先での生活
海外移住ストレスはどこに出る？駐在家族の体のサイン
海外生活で感じる「なんとなく不安」「眠れない」などの不調は、少しづつ積み重なってストレスとなる事も。ただそれは同時に、新しい環境に適応しようと奮闘する心と体のサインでもあります。大切なのは、不調を我慢して抱え込まないこと。ちょっとした行動で海外生活がラクになる、そのヒントをお届けします。
海外赴任中 / 海外滞在中の子供の教育
海外での子育てを支えるもの～現地の子育てコミュニティとつながる～
夫の海外赴任に同行し、フィリピン（マニラ）とインドネシア（ジャカルタ）で2人の子どもを育てた筆者が、海外で子育てするときに助けとなったものについて紹介します。期待と不安いっぱいに現地の空港に降り立ったあの日から、筆者の海外での子育てというチャレンジが始まりました。
海外赴任中 / 赴任先での生活
海外赴任に英語はどこまで必要？ 現場で感じたリアルと乗り越え方
海外赴任や海外業務にあたり、「英語はどの程度必要なのか」と不安に感じていませんか？私も最初はとても不安でした。自分の英語がどこまで通じるのか？学生の時とは違い、仕事ですから責任もあります。そんな私がドイツ、イタリア、フィリピン、シンガポールと4度も海外赴任することになりました。今回は、私の実体験をも…
海外赴任前 / 海外赴任の準備
海外駐在がもたらす「夫婦のすれ違い」とその回避策
―表面の会話と内面の葛藤をどう埋めるか―海外駐在は、駐在をする人のキャリアにおける大きなチャンスである一方で、夫婦関係にとっては大きな試練にもなります。駐在を「命じられる側」と「それに帯同するか判断する側」では、同じ出来事であっても認識や感情に大きな差が生まれやすいからです。本稿では、そのすれ違いの…
海外赴任中 / 赴任先での生活
海外でお風呂に入れないときの対処法｜上海で見つけたリラックス習慣
緊張が続きやすい海外での生活は、疲労が溜まりやすいもの。各家庭でシャワーのみが主流の中国・上海では、足つぼマッサージと生薬を使った足湯が、安価で気軽なサービスとして人気を博しています。体を足元から温め、土地の知恵を借りてリラックスする習慣を紹介します。
海外赴任前 / 海外赴任の準備
共働き世帯の駐在同行「する？しない？」迷ったときの判断軸～“正解探し”ではなく“納得解”を見つけるために～
配偶者に海外赴任の辞令が出たとき、真っ先に浮かぶのは期待よりも戸惑いかもしれません。「一緒に行くべき？」「私の仕事はどうする？」「子どもは？自分たちの親のことは？」かつては、海外赴任の辞令が出たとなれば「駐在員の家族は同行するのが当たり前」という風潮がありました。しかし共働き世帯が一般的となった現代…